Yogathérapie
Grandir avec la voie du yoga…
« Grandir n’est pas s’enrichir de quelque chose,
mais découvrir ce que l’on a déjà à l’intérieur. »
A. Jollien
L’approche thérapeutique par le yoga considère le corps, les émotions et les pensées comme étant indissociables. Ainsi le corps redevient la porte d’entrée vers soi-même.
Yogathérapie
pour enfant et adolescent·e
Je propose un accompagnement individuel, personnalisé et adapté aux besoins de votre enfant en considérant le contexte familial.
Elles permettent une détente profonde, de libérer les tensions physiques et émotionnelles, et d’aider l’enfant à se reconnecter à son énergie vitale et faire grandir son potentiel.
Les techniques proposées, mêmes si elles sont issues du yoga, sont laïques.
Les bénéfices
À travers des postures corporelles, des techniques de respiration et de relaxation, la yogathérapie permet à votre enfant de retrouver :
- l’occasion d’être en lien avec soi-même
- un temps pour sentir ses sensations corporelles et ses émotions
- du calme et un apaisement
- un ancrage et un espace sécurisant en soi
- un équilibre corps-émotion-esprit
- ses compétences et ses forces
- la confiance en soi
Pour quels enfants
- troubles du comportement : agressivité – agitation – hyperactivité
- stress – anxiété
- difficultés à exprimer ses émotions
- troubles de l’attention et de la concentration
- troubles du sommeil
- accompagnement lors d’un événement particulier : divorce – déménagement -nouvelle situation familiale…
Ce suivi ne remplace pas un suivi médical adéquat en cas de maladie, mais peut le compléter.
Yogathérapie
pour adulte
Vous vivez une période de transition, de doutes, de questionnements, envie d’aller mieux. Le suivi que je propose s’ajuste à votre demande. Il s’agit de vous accompagner afin de dénouer les tensions tant physiques qu’émotionnelles pour retrouver un équilibre.
Avec une palette de différents outils : postures corporelles, techniques de respiration, de concentration et de relaxation, vous devenez actrice ou acteur de votre santé.
Les bénéfices
S’engager dans cette démarche permet de :
- s’apprivoiser
- s’apaiser
- s’assouplir
- s’aligner
- s’ancrer
- se sentir plus vivant
- s’allier à ses propres ressources
- se sentir plus authentique
Indications
- Problématiques de santé physique ou psychique
- Trouble du Sommeil
- Stress – anxiété
- Difficulté à exprimer ses émotions
- Hyperactivité – troubles de l’attention et de la concentration – hypersensibilité
- Douleurs articulaires – troubles de la digestion
- Accompagnement lors d’un événement particulier : divorce – déménagement nouvelle situation familiale – burn out…
Pour intégrer de manière durable les bienfaits du yoga, un investissement et une implication régulière sont incontournables. Pour favoriser cet investissement, un compte rendu écrit des postures et des techniques abordées est transmis après chaque séance.
Ce suivi ne remplace pas un suivi médical adéquat en cas de maladie, mais peut le compléter.
Durée d’une séance 1 heure.
Tarif
120.- la séance.
Payement sur place en espèce ou par twint.
En cas d’empêchement, je vous remercie de prévenir au moins 24h à l’avance.
Au-delà de ce délai, la séance est due.
Matériel
Tout le matériel nécessaire est disponible au cabinet.
Lieu
Cabinet « l’Instant »
Rue du Village 8
1078 Essertes
Muriel Yoga 