Trimestre en cours du 7 janvier au 15 avril
« Cours pleine lune » : postures de détente et Pranayama
11 février et 15 avril
Prochains ateliers :
Dimanche 23 février / Samedi 29 mars / Samedi 26 avril
Mon parcours
Après avoir pratiqué la danse et le yoga, dès mon enfance et mon adolescence, c’est au cours de séjours prolongés et répétés en Inde et au Népal que je me suis engagée dans une formation d’enseignante de yoga. En plus d’une pratique assidue, cette immersion asiatique m’a ouvert aux aspects vivants du sacré et à l’intégration culturelle du yoga dans son milieu d’origine.
De retour en Suisse, pouvoir partager et transmettre la pratique du yoga telle que j’ai eu la chance de la vivre est rapidement devenu une évidence. J’ai donc suivi la formation de professeure de yoga (ESY) et obtenu en 2012 le brevet reconnu par l’Association « Yoga Suisse » ainsi qu’un brevet en yogathérapie.
Depuis, c’est avec joie que je propose plusieurs cours collectifs par semaine, que j’organise des stages et des ateliers et que j’accompagne des séances de suivi individuel.
“Bouger en classe et à la maison”, Muriel Vernier en savoir plus
Tout au long de ce cheminement et encore actuellement, par le biais de rencontres inspirantes, j’ai bénéficié de différentes transmissions telle que celle issue d’Iyengar, du yoga de l’énergie, du yoga du Cachemire et du Nidra Yoga.
Parallèlement, mon activité d’enseignante avec de jeunes enfants et ma formation de médiatrice scolaire ont enrichi mes compétences psycho-pédagogiques.
Le yoga m’a aidé à trouver un sens à ma vie. Depuis, je le considère comme un art de vivre. Ce cheminement est émerveillement, je réalise que l’intelligence du vivant est en nous et autour de nous. Dès lors, l’art du yoga consiste à l’honorer.
C’est aussi une voie qui tend à nous désencombrer, à nous alléger pour devenir disponible à capter l’essentiel, à aiguiser nos sens pour mieux le rejoindre.
Quelques ouvrages qui me tiennent à coeur de partager
Luis Ansa, La voie du sentir, éd. Le Relié
Eric Baret, Le seul désir, éd. Almora
Pema Chödrön, Entrer en amitié avec soi-même, éd. Pocket
B.K.S. Iyengar, La voie de la paix intérieure, éd. Aventure secrète
Krishnamurti, Cette lumière en nous, éd. Le Livre de Poche
Pantanjali, Yoga-Sutras, éd. Albin Michel
Témoignages
« Cela fait plusieurs années que j’ai découvert le yoga avec Muriel. Je suis inscrite à ses cours hebdomadaires qui font partie de mon hygiène de vie. J’apprécie l’enseignement de Muriel pour ses explications claires, son attention à la qualité de nos postures, la diversité toujours renouvelée de ses cours et ateliers. »
Anne
« Les séances de yoga individuelles avec Muriel m’ont permis de mieux cerner mes difficultés, de mieux comprendre mon corps, de modifier mes postures, de supprimer des douleurs, de me détendre physiquement et de me relaxer. Ces séances me permettent de mieux vivre en harmonie avec moi-même. »
Wanda
« En bénéficiant de postures adaptées proposées par Muriel, j’ai profité des séances de yoga tout au long de ma grossesse et peu de temps après l’accouchement. Cette pratique m’a permis de vivre cette période de manière sereine et harmonieuse et a contribué à une récupération post-partum optimale. »
Sarah