Mon parcours

Après avoir pratiqué la danse et le yoga, dès mon enfance et mon adolescence, c’est au cours de séjours prolongés et répétés en Inde et au Népal que je me suis engagée dans une formation d’enseignante de yoga. En plus d’une pratique assidue, cette immersion asiatique m’a ouvert aux aspects vivants du sacré et à l’intégration culturelle du yoga dans son milieu d’origine. 

De retour en Suisse, pouvoir partager et transmettre la pratique du yoga telle que j’ai eu la chance de la vivre est rapidement devenu une évidence. J’ai donc suivi la formation de professeure de yoga (ESY) et obtenu en 2012 le brevet reconnu par l’Association « Yoga Suisse » ainsi qu’un brevet en yogathérapie. 

Depuis, c’est avec joie que je propose plusieurs cours collectifs par semaine, que j’organise des stages et des ateliers et que j’accompagne des séances de yogathérapie.

Tout au long de ce cheminement et encore actuellement, par le biais de rencontres inspirantes, j’ai bénéficié de différentes transmissions telle que celle issue d’Iyengar, du yoga de l’énergie, du yoga du Cachemire et du Nidra Yoga.

Parallèlement, mon activité d’enseignante avec de jeunes enfants et ma formation de médiatrice scolaire ont enrichi mes compétences psycho-pédagogiques. Dès lors, allier le yoga à la pédagogie m’a amené à développer la yogathérapie pour enfants et adolescents.

Le yoga m’a aidé à trouver un sens à ma vie. Depuis, je le considère comme un art de vivre. Ce cheminement est émerveillement, je réalise que l’intelligence du vivant est en nous et autour de nous. Dès lors, l’art du yoga consiste à l’honorer.

C’est aussi une voie qui tend à nous désencombrer, à nous alléger pour devenir disponible à capter l’Essentiel, à aiguiser nos sens pour mieux le rejoindre.



















Une publication qui pourrait vous intéresser : 


Muriel Vernier, “Bouger en classe et à la maison” 
Editions LEP.

En savoir plus 












Quelques ouvrages qu’il me tient à cœur de partager





Luis Ansa, La voie du sentir, éd. Le Relié





Eric Baret, Le seul désir, éd. Almora





Pema Chödrön, Entrer en amitié avec soi-même, éd. Pocket





B.K.S. Iyengar, La voie de la paix intérieure, éd. Aventure secrète





Krishnamurti, Cette lumière en nous, éd. Le Livre de Poche





Pantanjali, Yoga-Sutras, éd. Albin Michel